糖是好的奬勵嗎？當兒童完成了某些項目的時候，用玩具會是一個好方法去給予奬勵嗎？心理學對於何時（when）以及怎樣（how）有着很深入的研究。因為整個行為治療都是建基於如何運用奬勵去把正向的行為保持，以及將負面的行為減少。本文將從兒童心理學的角度探討甚麼才是好獎勵，並提供一些具體的建議和實用技巧。
甚麼是奬勵？
在孩子的成長過程中，經常會遇到需要給予獎勵的情況。獎勵可以是一種正向的激勵，能夠鼓勵孩子繼續努力，鞏固良好的行為和習慣。然而，有些家長可能會對如何給孩子適當的獎勵感到困惑。
獎勵的種類
獎勵主要可以分為兩種類型：外在獎勵和內在獎勵。
外在獎勵
是指從外部獲得的獎勵，例如物質獎勵、贊美和稱讚等。外在獎勵的優點是直接且明確，可以幫助孩子確認哪些行為或成就是值得獎勵的。同時，外在獎勵對孩子來說也是一種認可和關注，能夠提升孩子的自尊心和自信心。然而，外在獎勵也有一些缺點。首先，孩子可能會太依賴外在獎勵，而忽略內在的動機和自我價值感。其次，如果外在獎勵被過度使用，孩子可能會失去對於獎勵的興趣和動機。
內在獎勵
是指從內部獲得的獎勵，例如成就感、自我價值感和自我滿足感等。相對於外在獎勵，內在獎勵對孩子的發展更為有益。內在獎勵能夠幫助孩子從內部產生動機，並且培養他們的自我價值感和成就感。此外，內在獎勵還能夠幫助孩子學會自我監督和自我激勵，從而更好地應對生活中的挑戰和困難。
然而，內在獎勵的形成需要時間和經驗的積累。對於孩子來說，往往需要透過外在獎勵的幫助。
奬勵應該如何給予？
此外，還有一個值得注意的問題是，奬勵應該如何給予。兒童的年齡、性格和成長背景都會影響他們對奬勵的反應，因此，家長需要針對孩子的情況選擇合適的奬勵方式。
例如，有些兒童比較內向膽怯，不喜歡在眾人面前表現，這時候給予公開的表揚可能會讓他們感到不舒服，甚至造成反感。相反地，私下裡的肯定和鼓勵對於這樣的兒童可能更加有效。
另外，一些孩子比較注重實際的物質奬勵，例如玩具、書籍、零食等，而另一些兒童則更喜歡參與有趣的活動，例如遊樂園、博物館、電影院等。因此，家長需要考慮孩子的興趣和需求，給予相應的奬勵。當然，這些都是外在奬勵，給予的時候，要有仔細的考量，文章下方會再提及。
值得提醒，奬勵應該是有限制和規範的。如果家長過度依賴奬勵來引導兒童的行為，可能會導致孩子僅僅因為追求奬勵而行事，缺乏自主性和責任感。此外，如果奬勵給予不當，也可能會引發不良的行為後果，例如孩子因為追求奬勵而做出違法或者道德上錯誤的行為。因此，家長需要掌握好奬勵的節奏和分寸，讓孩子從中學到正確的價值觀和行為準則。
具體的建議
以下是一些明確的建議，以幫助家長選擇和使用適當的獎勵來鼓勵兒童的好行為。 奬勵要適時、適當。家長應該在孩子做出正確行為之後盡快奬勵，並且要適當地選擇奬勵的方式和方式的價值。
1. 奬勵要具體、明確
家長應該將奬勵方式和要求明確告知孩子，讓孩子明白自己需要達成什麼目標才能獲得奬勵。
2. 奬勵要不斷變化
適當地改變奬勵方式可以使孩子更有動力去達成目標。家長可以選擇不同的方式和價值，使孩子感到新鮮和挑戰。
3. 奬勵要與孩子的興趣相關
如果奬勵與孩子的興趣相關，孩子就會更加積極地去做出正確行為，並且感到更有成就感。
以下詳細地說明應該怎樣執行
首先，選擇具體、明確的目標。這有助於確定獎勵的標準和時間表。例如，如果您希望孩子學習如何整理房間，您可以制定一個計劃，例如每天整理房間十分鐘，每週五天。當孩子成功地實現這個目標時，您可以給予獎勵。
其次，獎勵應該具有價值，但不必昂貴。獎勵的價值應該與孩子的年齡和目標相適應。例如，對於年幼的兒童，一個可以裝滿糖果或小玩具的彩色盒子可能是一個有價值的獎勵，而對於較年長的孩子，可以是一個喜歡的體育用品或書籍等。
第三，獎勵應該是及時的。當孩子達到目標時，應立即給予獎勵。這有助於建立目標與獎勵之間的聯繫，從而加強孩子的積極行為。
第四，使用讚揚作為獎勵的一種形式。讚揚是一種簡單但非常有效的獎勵方式。當孩子完成一個目標時，父母可以用肯定的語言和表情來讚揚他們的努力和成就。這樣做不僅可以讓孩子感受到父母的支持和關注，還可以增強他們的自尊心和自信心。
第五，適當地選擇時間。獎勵應該在兒童完成目標後立即給予。如果獎勵過晚，它可能會失去其價值。此外，如果孩子沒有達到目標，則不應該給予獎勵。這有助於確保孩子理解行
運用家庭規則與紀律
家庭規則與紀律能夠提供兒童良好的方向與引導。例如，家長可以制定一份家庭規定，讓孩子清楚知道哪些行為是可以被奬勵的，哪些是不被允許的。當孩子遵守了這些規定，可以得到家長的肯定和鼓勵，進而形成積極的循環，激勵孩子繼續做出正確的行為。
奬勵和動機的關係 當談到獎勵時，很多人可能會認為獎勵可以直接提高人們的動機，然而這並不一定是正確的。過度使用獎勵可能會削弱人們的內在動機，並且可能會在獲得獎勵的情況下讓人們失去對任務本身的興趣。
「獎勵對於動機的影響」(The Effects of Rewards on Intrinsic Motivation)：經典的心理學實驗之一。由Edward Deci和Richard Ryan於1972年進行。實驗中，研究者發現當被試者在完成任務後獲得獎勵時，他們的內在動機會減弱，對任務的興趣也會降低。而當被試者在完成任務後沒有獲得獎勵時，他們的內在動機會增強，對任務的興趣也會提高。
以下是一些關於如何給予獎勵，同時不降低內在動機的建議。
首先，獎勵應該是明確的、具體的和可衡量的。例如，對於孩子的好行為，父母可以給予獎勵，但是這個獎勵應該是具體的、明確的和可衡量的。這樣可以讓孩子們更容易理解為什麼他們獲得了獎勵，同時也可以讓他們更容易明白下一次做什麼才能得到獎勵。
其次，獎勵應該是受控制的。這意味著獎勵應該是由人們的行為所引發的，而不是由外部因素所決定的。例如，如果你告訴一個孩子如果他能夠拿到A+，就會得到一個遊戲機，這個獎勵就是外部因素所決定的。相反，如果你告訴孩子如果他能夠努力學習，並且展現出他的最好表現，那麼這個獎勵就是由孩子的行為所引發的，這樣可以增加內在動機。
第三，獎勵應該是可預測的。這意味著人們應該知道他們做了什麼事情可以獲得獎勵。如果獎勵是不可預測的，那麼人們就無法知道他們做什麼可以獲得獎勵，這樣會降低內在動機。另外，獎勵不應該是過度的，因為過度的獎勵可能會削弱內在動機。
更多心理學研究
由於心理學有着很多年的人類行為研究，以下為奬勵對於兒童成長的部份重要研究。
「獎勵和刺激反應學習」(Reward and the Performance of Stimulus-Response Learning)。
該研究由B.F. Skinner於1953年進行，探討了獎勵對於刺激反應學習的影響。他發現獎勵可以提高動物對於特定行為的頻率，同時也可以加強動物對於刺激的學習。
「獎勵對於學習和記憶的影響」(The Effect of Rewards on Learning and Memory)。
研究人員在2014年進行了一項實驗，探討了獎勵對於學習和記憶的影響。實驗中，被試者學習一系列單詞，並在學習過程中得到獎勵。研究者發現，獎勵可以提高學習者的學習成績和記憶效果。
「社交獎勵和神經元活動」(Social Rewards and Neuronal Activity)。
該研究由O'Doherty等人於2003年進行，探討了社交獎勵對於神經元活動的影響。實驗中，研究者使用功能性磁共振成像（fMRI）技術觀察被試者在接受社交獎勵時的大腦活動。他們發現，社交獎勵可以激活大腦的報酬系統，進而增強對獎勵的反應。
最後⋯
總之，給予奬勵是鼓勵孩子做出良好行為的一種有效方法，但要注意在給予奬勵的過程中不要削弱孩子的內在動機。家長可以使用以上提到的方法，將外在奬勵轉化為內在動機，同時也可以增強孩子和家長之間的溝通和合作，促進孩子全面發展。
總之，奬勵是激勵行為和促進學習的一種有效方式，但是給予奬勵的方法和形式至關重要。學生的內在動機是獲得長期成功的關鍵，因此獎勵應該促進學生的內在動機，而不是代替它。此外，獎勵的挑戰性可以激發學生的成就感和動力，因此應該提供一些具有挑戰性的獎勵。如果能夠適當地使用和實施奬勵，就可以幫助學生建立積極的學習習慣，並提高其學習成就和動機。
總之，奬勵是一種有力的兒童教育工具，能夠幫助孩子們養成良好的行為和習慣，增強他們的自信心和積極性。家長可以通過理解孩子的心理需求和成長特點，選擇合適的奬勵方式和節奏，幫助孩子們建立積極向上的心態，促進他們全面發展。如果你在孩子的成長上有任何問題，都歡迎和我們的專業人員聯絡。
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